İktidarsızlık, birçok insanın düşündüğü gibi yaşlı insanların bir hastalığı değildir. İlk "çağrılar" emeklilikten önce görünebilir, sağlığı izlemek önemlidir. Hormonal ilaçlar olmadan 40 yıl sonra erkeklerde güçte bir artış mümkündür. Başlangıç olarak, vücutta neler olduğunu ve zaman içinde zayıf bir ereksiyonun nasıl fark edileceğini bulmaya değer. Hastalıkla mücadele etmek için halk tarifleri, ilaçlar ve spor egzersizleri kullanılır.
40 yaşında bir adama ne olur
Kırk yıllık erkek temsilciler depresyona girer. Bazıları, yaşlılık yaklaşımını hissetmek, cinsel yaşamı reddeder, erektil fonksiyonla ilgili problemleri icat eder. Bununla birlikte, çoğu zaman zayıf bir güç gözlenir, bazen bir doktor yardımı olmadan yapmak imkansızdır. Her şeyin suçu, vücudun hormonal yeniden yapılandırılmasıdır, yani erkek sağlıktan sorumlu testosteron seviyesinde bir azalmadır. 25-30 yaşına gelindiğinde, üretimi maksimuma ulaşır, 30'dan sonra kademeli olarak azalmaya başlar. Kırk yılda, testosteron sentezi aniden durabilir ve ereksiyonun zayıflamasına neden olabilir. Bu aşağıdaki faktörlerin etkisi altında olur:
- düzenli seks eksikliği;
- Aşırı kilo;
- diyabetes mellitus;
- aşırı içme, sigara içme;
- hormonal ilaçlarla tedavi;
- Genitoüriner sistemin patolojisi;
- beyin yaralanmaları;
- kronik yorgunluk;
- Sinir, kan ve endokrin sistemi hastalıkları.
İstatistiklere göre, tüm hayatı boyunca bir adam 15 kadın için ortak olur.
40 yaşına gelindiğinde, neredeyse yarısının yatakta problemleri var, ancak neden birçoğu gücü bulmaya çalışmıyor. 50 yaşında, erkeğin yaklaşık% 68'i durgun penis, ağrı veya arzu eksikliği nedeniyle sevişemez.
Normalde, penisi heyecanlandırmak 2-3 dakikadan fazla sürmezken, eylem 5-20 dakika sürer ve boşalma ile biter. 40'dan sonra erkeklerde güç yavaş veya keskin bir şekilde kötüleşir ve rahatsızlık sürekli eşlik edebilir veya sadece ara sıra görünebilir (yorgunluk, bir ortak veya stres, fiziksel eforla kötü ilişkiler).
40 yaşında erkeklerde iktidarsızlık belirtileri
40 yaşında, androjenik bir duraklama norm değildir, daha sık yaşlılıkta görülür. Keskin bir libido veya ereksiyon kaybı, erkek menopozun bir işareti değildir. Yavaş olur, birkaç ay veya yıl boyunca sürüklenir. İktidarsızlık belirtilerine dikkat etmeniz gerekir:
- Cinsel arzu eksikliği ve sadece normal bir partnerle değil, 40'dan sonra herhangi bir kadınla sevişmek istemiyorum;
- Bir ereksiyon normalden daha uzun gerçekleşir (uzun süreli stimülasyon gereklidir);
- Bir üye heyecanlı bir durumdayken ereksiyonun gücü azalır, ancak bu seks için yeterli değildir;
- Boşaltma, ilişkinin başlamasından 2-3 dakika sonra gerçekleşir;
- Boşalma tamamen yoktur, bir adam iyi durmaz ve sürecin ortasında penisin sadece “düşer”;
- Sevişmek zevk getirmez.
Yetişkinlikte, çoğu erkek bir çocuğu gebe tutamaz - bu düşük gücün hatasıdır. Genel semptomlara eşlik edebilir: idrar veya cinsel ilişki sırasında ağrı, tuvalete yanlış dürtü, halsizlik, uykusuzluk, depresyon. Meme bezlerini arttırmak ve karın, kalçalarda yağ birikintilerinin ortaya çıkması mümkündür (şekil böyle olur). Erektil disfonksiyon belirtileri belirledikten sonra, kesinlikle bir doktora danışmalısınız.
İktidarsızlıkla mücadele
40'dan sonra erkeklerde gücü arttırmak için hazırlıklar hızlı bir şekilde hareket eder, ancak her zaman güvenli değildirler. Bazı durumlarda, hormonal tedavi veya heyecan verici ajanlar olmadan yapmak imkansızdır. Daha sıklıkla hastalıkla başınıza başa çıkmak mümkündür: halk ilaçlarını deneyin, cinsel yaşam, yiyecek oluşturun. Sadece buna zaman ayırmak önemlidir, çünkü sonuç 5-10 gün içinde elde etmek mümkün olmayacaktır.
Buna ek olarak, problemleri 40'lık bir güçle kapsamlı bir şekilde çözmeniz, yani aynı anda birkaç yöntem denemek önerilir. Erkek gücünü yeniden kazanmak için basit kurallar izlenmelidir:
- Günün rejimi. Tam bir uyku için zaman ve zaman olacak, iş ve ev işlerinden, spordan dinlenecek şekilde bir program yapın.
- Uygun beslenme. Günlük menü, yeterli sayıda kalori (yaşam tarzına bağlı olarak ayrı ayrı hesaplanır), proteinler, vitaminler ve yağlar içermelidir. Et, yumurta, fındık, taze meyve, yeşillik olmadan yapamazsınız.
- 40'tan sonra seksi hayat. Psikolojik iktidarsızlıktan kurtulmak için komplekslerden ve yatakta başarısızlık korkusundan kurtulmak gerekir. Düzenli cinsel aktivite olmadan, testosteron sentezini geri yüklemek sorunlu olacaktır. Gerekirse, bir psikoterapist veya seksolog ziyaret edilmesi tavsiye edilir.
- Kötü alışkanlıklar. Alkollü içeceklerin sigara veya düzenli kullanımı erektil fonksiyon ve genel sağlıkta bozulmaya yol açacaktır. Nikotin bağımlılığından tamamen kurtulmak daha iyidir. Bir bardak kırmızı şarap veya alkol tentüründe içilmeye izin verilir.
Erkek sağlığı 40'dan sonra acı çekmeye devam ederse, yine de bir uzmanla iletişime geçmelisiniz. Muayeneden sonra, tanının tüm özelliklerini anlatarak tedavi reçete edecektir. Her şeyin kendi başınıza geçeceğini umarak sorunu gizleyemez ve yardımı reddedemezsiniz. Bu yaşta bir ereksiyonun olmaması bir norm değil, bir patolojidir.
40'dan sonra erkeklerde gücü arttırmak için tabletler
Herkes cinsel ilişkiden önce 1-2 tablet içmeye ve kalıcı bir ereksiyon elde etmeye alışkındır. Tedavi için tamamen farklı ilaçlar kullanılır. Bu grubun hızlı bir etkisi vardır, ancak hastalığı tedavi etmez. Tablet yaklaşık 2-5 saat hareket eder, bundan sonra sorun tekrar geri döner.
Statinler, üreme fonksiyonunu olumsuz etkileyen kardiyovasküler sistemin patolojileri için reçete edilir. Fonların eylemi, semptomları ve 40 yıllık güçle ilgili sorunların nedenlerini ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır.
İktidarsızlık tedavisi için psikotrop ilaçlar nadiren kullanılır. Kural olarak, antidepresanlar sadece ciddi akıl hastalığı vakalarında gereklidir. Bazılarının, özellikle uzun süreli kullanım ve yüksek dozaj ile gücü olumsuz etkileyebileceği unutulmamalıdır. Bu nedenle, bir doktorun gözetimi altında terapiye girmek son derece önemlidir.
Biyolojik olarak aktif katkı maddelerinin etkinliği kanıtlanmamıştır, ancak diyet takviyelerini deneyen erkeklerin incelemeleri olumludur. Bu tür fonların bileşimi, ilacı genel sağlık için güvenli hale getiren sadece doğal bileşenleri içerir. Çeşitli nedenlerle erkeklerde potenste bir azalmanın tedavisi, ilaca bağlı olarak 2-3 haftadan 6 aya kadar sürdüğü için sonuçların uzun süre beklenmesi gerekir.
40'dan sonra erkeklerde artan güç: Halk ilaçları
Birkaç yüzyıl boyunca alışılmadık tıp, üreme sistemi de dahil olmak üzere çeşitli hastalıkları tedavi eder. Daha güçlü bir etki elde etmek için ilaçlarla birleştirilmesi önerilir. Ev kaynatma, infüzyonlar, karışımlar bal, fındık, kekik, kuşku, alıç, zencefil, ginseng temelinde hazırlanır.
45 yıl sonra erkeklerde gücü nasıl artırabilirsiniz? Kekik, kuşaklı meyveler ve doğranmış zencefil kaynatılması kuvveti geri döndürecektir. Bileşenleri eşit miktarda (1 çorba kaşığı L.) karıştırmak, 250 ml kaynar su dökün ve kapağın altına 5 saat bırakmak yeterlidir. Kullanmadan önce yemeklerden önce 50 ml süzün ve için.
Lezzetli bir ilaç, ballı bir fındık karışımıdır (ceviz, sedir, fıstıklar, fıstık). Cinsel aktivite düşerse yardımcı olacaktır. Ürünler eşit miktarlarda karıştırılır ve her gün 2-3 çay kaşığı için yemek yiyor. günde iki kez. Etkiyi arttırmak için ilaç kullanılması önerilir.
Medunitsa'dan terapötik tentür, testosteron üretimini iyileştirmeye yardımcı olacaktır. 10 g hammadde 1 su bardağı su için alınır, birkaç dakika kaynatılır. Soğutulmuş et suyu günde üç kez alınır.
40 yaşındaki bir adamla daha parlak bir şekilde seks yapmanıza izin veren olağandışı teknikler var. Bunlardan biri kafatasına, kalbin bölgesine, testislere buz uygulamaktır. Her bölgede gazlı bez veya ince kumaştan 1 dakikadan fazla buz tutarlar.
40'dan sonra erkeklerde libido nasıl artırılır
Fiziksel egzersizler yaparsanız 40 yıl sonra seks hayatı daha iyi hale gelecektir. İlk olarak, daha aktif olmanıza izin verirler ve ikincisi testosteron sentezini arttırırlar. İktidarsızlığa karşı özel kompleksler yapabilir veya sadece spor oynayabilirsiniz (koşu, atlama, yüzme). 40 yaşında zayıf güçle ne yapmalı:
- Pelvisin dönüşü. Bacaklar omuz genişliğini birbirinden ayırın, ellerini kemere üzerine koyun. Dairesel hareketler yapmak için paket.
- Bisiklet. Yalan pozisyonunda, bisiklet sürerken bacaklarınızı kaldırın ve hareketler yapın. Eller vücut boyunca bulunur, baş ve omuz bıçakları yere bastırılır.
- Bot. Başlangıç Pozisyonu - Midede yatıyor. Nefes sırasında ellerinizi kaldırmalı ve mümkün olduğunca ileri doğru uzatmalısınız, bacaklar da yerden uzaklaşmalısınız. Nefes alımında uzuvları indirin ve birkaç saniye rahatlayın.
- Çömelme. Bacaklar omuz genişliğinde, infaz sırasında eller önünüzdeki dirseklerde bükülür. İnhalasyon üzerinde sürün, kalçaları süzün, sonra nefes verin ve yükselin.
Her egzersiz, 10-15 tekrar gerçekleştirerek 2-3 yaklaşım yapılır. Her gün daha fazla hareket ettirilmesi önerilir, örneğin temiz havada yürümek. Seks fiziksel aktiviteye aittir, bu yüzden 40 yaşın üzerindeki bir adamda olmalıdır.
40 yaşında erkeklerde iktidarsızlığın önlenmesi
Neyse ki, 55-60 yıla kadar samimi bir yaşamı uzatmak mümkündür. Erkek sağlığı 40'dan sonra rahatsız olmasa bile, iktidarsızlığın önlenmesini düşünmeniz tavsiye edilir. Herkesin hatırlayabileceği basit hilelerden oluşur:
- fast food, yağlı yiyecekler, tatlılar terk etmek;
- düzenli olarak vitamin kompleksleri alır;
- Sigarayı ve mümkünse alkollü içeceklerden de reddetmek;
- Şeker, kolesterol kontrol etmek için düzenli olarak testler yapın;
- kan basıncını izlemek;
- Spor oynayın (en azından yürüyün ve sabah egzersizleri yapın);
- Rastgele bağlar cinsel yolla bulaşan hastalıklara yol açtığı için kalıcı bir ortak bulun;
Cinsel aktivitenin başlangıcı ile (ve bu 16-19'da olur), doktorla düzenli olarak sınavlara girmek gerekir. Bu, kronik bir forma girmek için zamanları olana kadar sapmaları ve bulaşıcı hastalıkları zamanında fark etmeye yardımcı olacaktır.
40 yaşında erkeklerde iyi bir güç bir efsane değil gerçektir. Bu yaşta erkek menopoz olamaz. Sorunlar varsa, beslenme, hormon seviyesi, cinsel aktivite hakkında düşünmeye değer. Belki de cinsel iktidarsızlığa yol açan spor veya vitamin eksikliğiydi. Hastalıkla bağımsız olarak başa çıkmanın mümkün olmadığı durumlarda, ürologla randevu almanız gerekecektir.